Direct naar de inhoud Direct naar submenu
Nationale Denktank
  • Home
  • Nieuws
  • Over ons
  • Partners
  • Alumni
  • Fonds
  • Contact
  • Taal Engels
  • Wat doen we
  • Impact
  • Word deelnemer
  • Word Partner
  • Jaarlijkse denktank
  • Menu
  • Wat doen we
  • Impact
  • Word deelnemer
  • Word Partner
  • Jaarlijkse denktank
Zoek door de website.

Nieuws

MiniDenkTank 2019: werk-ontspanningsbalans (door Laura de Adelhart Toorop)

27-06-2019

Van 21 tot 23 juni 2019 vond de negende MinDenkTank plaats op Landgoed Noorderheide. Een enthousiaste groep DenkTankers boog zich over onderwerp ‘werk-ontspanningsbalans onder studenten en young professionals’. Opdrachtgever van deze MiniDenkTank was dan ook de Hogeschool van Amsterdam (HvA). In dit verslag van mede-organisator Laura de Adelhart Toorop (NDT’15) lees je alles over het programma en de uitkomsten.

Onderzoeksvraag en aanleiding 

De onderzoeksvraag van deze MiniDenkTank was: ‘Hoe kunnen we in de huidige samenleving een duurzame stress-ontspanningsbalans vormgeven voor studenten en young-professionals?’

Het aantal studenten en young-professionals met psychologische problemen groeit. Een kwart van de studenten in het hoger onderwijs en een vijfde van de jonge werkenden ervaart regelmatig burn-out klachten. Deze percentages zijn beduidend hoger dan bij oudere leeftijdsgroepen.

Verslag MiniDenkTank 2019

Op Midzomernacht vertrokken vijftien DenkTank alumni en twee afgevaardigden van de HvA naar Landgoed Noorderheide. Daar aangekomen werden we gastvrij ontvangen door beheerder Bas Drenth en getrakteerd op een heerlijk diner.

Geen duidelijke definitie van ‘burnout’

Hilde Bolt, trainer en docent van onze partner Europees Instituut de Baak, beet de spits af met een workshop over o.a. de ingewikkelde definitie van burn-out. De World Health Organization (WHO) heeft de burn-out enkele weken geleden erkend als ‘officiële ziekte’, om hier een paar dagen later op terug te komen en het een ‘werkfenomeen’ te noemen.

‘It takes guts to follow your gut’

Hilde vergeleek algemene Westerse waarden over werk en leven met die van andere culturen. Zij verwees naar Gabor Mate, een voor oorsprong Hongaarse arts, wonende in Canada. Hij heeft onderzocht dat kinderen het beste gedijen en opgroeien in een cultuur van jager-verzamelaars. Een plek waar het kind de hele tijd wordt beschermd en omringt door verschillende volwassenen (‘it takes a village to raise a child’, zoals het Afrikaanse gezegde zegt). Tot slot vertelde ze het verhaal van een CEO van een groot bedrijf die ziek werd. Na zijn herstel kwam hij terug met een yoga-mat en lag hier elke dag na de lunch een half uur op. De centrale les die Hilde ons meegaf was ‘it takes guts to follow your gut’.

Zaterdag begon met een ontspannen yogasessie van deelnemer Anne, vervolg door een dag van definiëren en discussiëren. Elke deelnemer had voorafgaand aan de MiniDenkTank (wetenschappelijke) literatuur over burn-out gelezen en experts geïnterviewd. Ook bevonden zich onder de deelnemers zelf (helaas) een aantal ervaringsdeskundigen. De vraag kwam op: wat zou je jezelf willen meegeven op het gebied van burn-out? Veel mensen die een burn-out hebben gehad zien naderhand ook positieve kanten: ze hebben zichzelf beter leren kennen en geleerd hoe ze hun grenzen kunnen bewaken. Bovengenoemde anekdote van Hilde is hier een mooi voorbeeld van.

Wie is er schuldig aan de burnout?

Een andere centrale vraag was de ‘schuldvraag’. Zit de huidige maatschappij, met alle druk van social media, een flexibele arbeidsmarkt en het leenstelsel ‘fout’ of is het toch meer de verantwoordelijkheid van het individu? Deelnemer Peshmerge vanuit de HvA sloot de avond af met een muzikale vertelling op de Doedoek, een Koerdische fluit.

Oplossingen voor een betere werk-ontspanningsbalans

Zondag was de stemming nog verder gestegen, net als de temperatuur. De deelnemers bedachten creatieve oplossingen zoals ‘het burn-out kwartiertje’, waarin mensen door middel van VR de paniek en onrust van een burn-out kunnen ervaren, maar ook de wijze lessen die hier uit te leren vallen. Of ‘Hack je stress’, waarbij een buitenstaander een les op de HvA binnenvalt en een gesprek opent over stressoren in het studentenleven.

Mindful presenteren

In de middag werden de resultaten door ‘meester’ Koen gepresenteerd aan de HvA. De presentatie begon met een geleide meditatie van Esther en werd halverwege onderbroken om een minuutje te dansen met Lara (een minuutje dansen voor je tentamen om je stress kwijt te raken één van de andere oplossingen).

Na de presentatie kreeg iedereen een plantje mee (meer natuur zorgt ook voor minder stress) en ging iedereen moe maar voldaan huiswaarts na een weekend waar hard gewerkt was, maar ook minstens evenveel aandacht voor ontspanning was.

Met dank aan de Stichting Elise Mathilde

We zijn onze partner Stichting Elise Mathilde Fonds erg dankbaar dat we gebruik mochten maken van Landgoed Noorderheide, en voor de heerlijke maaltijden. Menig deelnemer heeft voor het eerst koude romige komkommersoep mogen proeven!

Gerelateerd nieuws

13 december 2022

Zaadzekerheid, vliegende ecologen en meetbaar natuurinclusief bouwen: zo komt Nederland de biodiversiteitscrisis te boven

19 oktober 2022

De Nationale DenkTank legt belangrijkste knelpunten bloot voor biodiversiteitsverlies- en herstel ervan

19 september 2022

Uitnodiging Expertforum Biodiversiteit

Nieuwsbrief

Onze laatste updates ook per e-mail ontvangen?

Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief.

Contact

Stichting de Nationale DenkTank
Herengracht 415
1017 BP Amsterdam
info@nationale-denktank.nl

Snel naar:

  • Word deelnemer: Nationale DenkTank 2022

Categorieën

  • Geen categorieën

Volg ons op social media

Volg ons op
FacebookTwitterInstagramLinkedInYoutube

© copyright 2022 nationale denktank - website door draad
DenkTanker Lena Hartog al zeilend naar de klimaattop in Chili Rijn IJssel verwelkomt 14 nieuwe hackers
Scroll naar bovenzijde
Cleantalk Pixel
Reden om mee te doen

Hoe maakt jouw organisatie z’n maatschappelijke betrokkenheid zichtbaar en concreet?

Op onze publicaties en tijdens evenementen worden onze partners uitdrukkelijk genoemd. Ook brengen we via onze website, de nieuwsbrief en via sociale media (het werk van) onze partners onder de aandacht, van nieuws over interessante projecten tot en met het delen van vacatures. Een partnerschap is een concrete manier om zichtbaarheid en invulling te geven aan de maatschappelijke betrokkenheid van de organisatie.

Reden om mee te doen

Sta je open voor ontmoetingen die verrassend kunnen uitpakken?

De Nationale DenkTank bouwt aan een netwerk van alumni en partners die blijvend met elkaar samenwerken aan maatschappelijke vooruitgang. Denk aan het gezamenlijk realiseren van bedachte oplossingen, elkaar verbinden aan nieuwe initiatieven of het initiëren van een MiniDenkTank. Met oude bekenden gaan partners in een hele andere setting in gesprek over maatschappelijk relevante vraagstukken. Daarbij helpt de gedeelde maatschappelijke betrokkenheid ook om nieuwe (klant)relaties te bouwen of talent aan te trekken. Partners worden nauw betrokken bij zowel het proces van de jaarlijkse DenkTank, als bij het actieve partnernetwerk.

Reden om mee te doen

Is jouw organisatie toe aan frisse energie op een taai maatschappelijke thema?

Partners van de Nationale DenkTank worden tijdens de jaarlijkse Nationale DenkTank actief betrokken bij de analyses en oplossingen (co-creatie). De partner laat zich inspireren door de andere kijk van de jonge denkers tijdens werkbezoeken en presentaties. Een partnerschap biedt (jong) talent uit de organisatie de kans om zich breed te ontwikkelen, door met hun vakkennis en expertise de Nationale DenkTank te helpen met hun analyses en bij het aanscherpen van oplossingen. Denk hierbij aan netwerken, presenteren, debatteren en workshops ontwikkelen en geven en het krijgen van verschillende perspectieven op een maatschappelijk vraagstuk.

Cookie instellingen

Hieronder kan je kiezen welke cookies je wilt toestaan. Klik op 'Sla instellingen op' om je keuze te bevestigen.